Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
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1419 kcal
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Fedt: 52,72g | Prot.: 40,80g | Kulhyd.: 201,36g.
Morgenmad: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain. Frokost: Monoprix Bio Figues Sèches, Sun Dattes Deglet Nour, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Mayonnaise, Oeuf (Entier), Tomates, Poivrons, Quinoa (Cuit). Aftensmad: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Carrefour Beurre Doux, Delpeyrat Saumon Fumé Norvège, Pain aux Céréales, Avocat. Snacks/Andet: Pain d'épices, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Sun Dattes Deglet Nour. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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