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irgendwie ist alles doof😪
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113 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2023:
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1650 kcal
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Fedt: 91,59g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 142,37g.
Frokost: Aldi Thüringer Bratwurst, Gebratene Polenta, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Aftensmad: Fürstenkrone Matjessalat, Roggenbrötchen. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Du hast die Macht es zu ändern, gib nicht auf 🍀🍀🍀
16 jan 23 af medlem: Angela☆☆
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Ja, sehe ich wie Angela. Gib nicht auf! Es liegt in deiner Macht! Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Mut und Erfolg! 💪🍀🥰
16 jan 23 af medlem: Tigerini
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Ich bin auch bei Angela. Wenn es nicht funktioniert, dann versuche an den Stellschrauben zu drehen. Du könntest den ETB nach unten reduzieren. Überlege dir im Vorhinein, was du essen möchtest, was dich gut satt macht. Bereite Dein Essen evtl. vor. Ist IF auch eine Möglichkeit? Du schaffst das. Viel Erfolg.
17 jan 23 af medlem: Schaka679
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Vielen lieben Dank, damit habe ich nun wirklich nicht gerechnet. Dankeschön 🥰, ich werde mir heute Abend mal meine Gedanken machen.
17 jan 23 af medlem: Katja Gr.
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Katja Gr.'s Vægt Historie
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