Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2023
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68 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2023:
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969 kcal
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Fedt: 46,94g | Prot.: 43,37g | Kulhyd.: 93,99g.
Morgenmad: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gut & Günstig Fischburger, Ener Bio Konjak Nudeln, Erasco Markklößchen Suppe, Edeka Schnittbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Aftensmad: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Ener Bio Konjak Nudeln, Erasco Markklößchen Suppe, Edeka Schnittbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten. Snacks/Andet: Krüger Cappuccino Nougat-Praline, Süße Pralinen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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