Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
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1354 kcal
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Fedt: 45,60g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 182,07g.
Morgenmad: Carrefour Beurre Doux, Miel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Frokost: Marque Repère Noix d'amazonie, Carrefour Mélange de 4 Champignons, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Delpeyrat Saumon Fumé de France, Quinoa (Cuit). Aftensmad: Jardin Bio Sirop d'agave, La Pâturière Skyr Nature au Lait de Brebis, Monoprix Beurre Doux, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Oeuf (Entier), Pural Pain Complet aux Graines de Lin, Delpeyrat Saumon Fumé Sauvage. Snacks/Andet: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Aldi Figues Séchées, Sun Dattes Deglet Nour. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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