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Momentan klappt das mit dem Halten ganz gut 🥳
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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2044 kcal
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Fedt: 76,51g | Prot.: 94,24g | Kulhyd.: 226,27g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Weintrauben, REWE Bio-Finn-Brötchen, Vitafit Orangensaft, granoVita Bärlauchschmaus, Magerquark, Violife Cheddar Geschmack Scheiben, Alpro High Protein Vanille . Frokost: Alpro High Protein Vanille , REWE Bio Müsli Schoko, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne . Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Milbona Quark Magerstufe, Salatgurke, Gut & Günstig Backofen Frites, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Snacks/Andet: Chio Mikrowellen Popcorn, Gummibärchen, Twix Miniatures. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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