Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
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1178 kcal
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Fedt: 39,91g | Prot.: 69,13g | Kulhyd.: 132,35g.
Morgenmad: LU Belvita Moelleux Chocolat , Jean Hervé Sirop d'agave , Candia Lait sans Lactose, la Coop Knuspermuesli (Muesli Mélange de Noix et Graines), la Vie Claire Clair' Fibres. Frokost: Lidl Éclair à la Vanille , Belledonne Pain Petit Épeautre , Monoprix Sardines Au Naturel, Carottes Cuites, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aftensmad: Lidl Éclair au Chocolat , Favorina Stollen, Saumon, Belledonne Pain Petit Épeautre , Purée de Tomate , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Delisse Crème Légère Fluide 12%, Oeuf, Cora Parmesan Râpé. Snacks/Andet: Jean Hervé Sirop d'agave , Danone Skyr. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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