Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
76 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1421 kcal
|
Fedt: 66,71g | Prot.: 140,66g | Kulhyd.: 65,23g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Смак Экстра Вермишель Длинная. Frokost: Греческий Салат, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Яйцо. Aftensmad: Лук Репчатый (Очищенный) , Золотая семечка Растительное Масло, Квашеная Капуста, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Andet: Мусс из Ряженки (Желатин200гр; Протеинbeefcybermass60гр.;Ряженка4%Заречное400гр), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корюшка, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
19810407rjl's Vægt Historie
|