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Und am Sa. war Weihnachtsmarkt : Exzesse mit Bratwurst ( 3 Stück ) , Glühwein und Bier !! Da muß man sich nicht wundern. Ab heute wieder ganz konsequent : täglich eine Std. Sport und Achtsamkeit zur Weihnachtszeit - Vorbeugen ist besser als Heilen !! 😅
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 1,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hihi :-) - Gefahr erkannt Gefahr gebannt. Aber DREI Bratwürste? Exzesse entstehen bei mir eher weil ich die Vielfalt liebe und mich nicht für eine Leckerei entscheiden kann :-)
16 dec 14 af medlem: Cocktailnase
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Klingt wie bei Bud Spencer und Terence Hill: 1 Bier, 1 Würstchen! :D
16 dec 14 af medlem: kfle77
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Ja , ihr habt ja recht ! Die 1. war ja OK ! Bei den 2 Letzten war ich schon ein wenig besoffen. Ich weis noch , dass eine davon für meinen Hund sein sollte. Aber auf Nachfrage am Morgen mein das arme Tier : " ... nee , ich habe gestern nichts bekommen ! " das ist mir eine Lehre ! 😉 Heute weis ich , dass 3 von den Jung's zusammen ca. 1000 kcal haben. Es gab auch Zeiten , da habe am Abend 5 Stück verputzt , 1,5 Liter Cola , 0,75 Liter Wisky usw. ! In einer stillen Stunde habe ich das schon mal mit diesem Programm nachgerechnet - da sind schon bei einer Geburtstagsparty locker so 10.000,00 kcal zusammengekommen - unglaublich !!? Und darauf bin ich nicht stolz. Aber schlimm war nur , das ich am nächsten Tag einfach weitergegessen habe. Nicht mehr so viel aber gegessen - eben ! Soviel zu : von Nichts kommt Nichts !! Das mache heute nicht mehr. 😇
16 dec 14 af medlem: Tomahei
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Jo ... ich hab auch mal versucht so einen früheren Durchschnittstag zu tracken. Das lag so zwischen 4000 und 5000 kcal! Wirklich erschreckend. Hoffentlich nie wieder!
16 dec 14 af medlem: Cocktailnase
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