Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1217 kcal
|
Fedt: 72,20g | Prot.: 118,08g | Kulhyd.: 25,66g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный), Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Авокадо. Aftensmad: Лента Лосось Атлантический . mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Силовая и велик - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mrs.loseva's Vægt Historie
|