Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2014
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2014:
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1356 kcal
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Fedt: 43,22g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 154,99g.
Morgenmad: Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Schinkenbrot. Frokost: Erasco Erbseneintopf. Aftensmad: Aldi Roggenvollkornbrot, Güldenhof Geflügel Wiener, Schwarzwaldmilch Jogi Himbeere, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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