Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2014
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2014:
|
2308 kcal
|
Fedt: 77,41g | Prot.: 159,68g | Kulhyd.: 235,54g.
Morgenmad: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Мёд, Гречка Отварная. Frokost: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Denmax Брынза Болгарская, Лаваш Армянский. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: BSN Syntha-6 Isolate, Dove Молочный Шоколад, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|