Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
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2062 kcal
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Fedt: 45,60g | Prot.: 275,67g | Kulhyd.: 115,43g.
Morgenmad: Etelser Kochkäse 10% Fett, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Frokost: Kühne Senf Mittelscharf, K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel. Aftensmad: K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Dennree Walnussbruch, Edeka Heidelbeeren , Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Alnatura Kokos Reis Drink, Natura Xanthan, Sinob Kitchen Protein, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Leichter Genuss Hirtenkäse, Edeka Tatar, Aldi Paprika Rot, K-Classic Passierte Tomaten. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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