Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
1075 kcal
|
Fedt: 38,32g | Prot.: 40,16g | Kulhyd.: 150,68g.
Aftensmad: Proteina Daging Analog Irisan, Saus Teriyaki, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Minyak Wijen, Nasi Merah, Daun Bawang, Kobe Tepung Roti, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Sukun, Bawang Putih, Gula Merah, Wortel Dimasak, Finna Kulit Lumpia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Toge Goreng, Kokita Sambal Bangkok, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Top Coffee Cappuccino, Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|