|
Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🙂🍀☀️🌈
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
2026 kcal
|
Fedt: 44,00g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 242,64g.
Morgenmad: REWE Bio Maiswaffeln, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE High Protein Pudding Schoko, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Magerquark, Weintrauben. Frokost: REWE High Protein Pudding Vanille, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer , Bofrost Feine Gemüseauslese. Aftensmad: Knorr Salatkrönung, Mais, Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Oh So Lecker Ohso Knofi, Magerquark, REWE Pita Brottasche, Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Andet: Brownies light, Hafer-Joghurt Cookies, Käsekuchen, Obstler, Krombacher Pils (Flasche). mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HoneyPenny's Vægt Historie
|