|
Invägning innan 1 vecka i Spanien (när maten kan bli lite svår)
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
2536 kcal
|
Fedt: 89,65g | Prot.: 187,44g | Kulhyd.: 229,95g.
Frokost: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kålrabbi, ICA Soft Tortillas Fiber, Gräslök, Purjolök, Lindahls Kvarg, Citronsaft, Picadeli Tonfiskröra med Kvarg, Kapris, Gräslök, Abba Tonfisk i Vatten. Aftensmad: Ostburgare med 113,4G Kött i Bröd, McDonald's Sweet Potato Fries (Mellan). Snacks/Andet: Tweek Vegan Vibe , Barebells Banana Dream, Hatting Rågbitar Osötade, Gurka, Tomater, ICA Kokt Skinka, Philadelphia Light, Livsmedelsverket Banan, Body Science Casein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandrrrrra's Vægt Historie
|