Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2014
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2014:
|
1687 kcal
|
Fedt: 86,36g | Prot.: 102,20g | Kulhyd.: 122,72g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Frokost: Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros. Snacks/Andet: Wikana Kalter Hund, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|