Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2023
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
|
936 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 40,43g | Kulhyd.: 110,94g.
Aftensmad: Sohun, Nasi Merah, Petai, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Penyet. Snacks/Andet: Keripik Pisang, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kacang Kemiri, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Finna Kulit Lumpia, Kobe Tepung Roti, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kuning Telur, Telur, Sukun, Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|