Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2015
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2015:
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3349 kcal
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Fedt: 167,86g | Prot.: 169,40g | Kulhyd.: 286,69g.
Morgenmad: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Kaffee. Frokost: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten. Aftensmad: Börek, Camembert. Snacks/Andet: Snickers Riegel, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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