Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
2121 kcal
|
Fedt: 93,54g | Prot.: 85,01g | Kulhyd.: 231,92g.
Morgenmad: Княгинино Молоко 1,5%, Льняная Каша, Сахарный Песок. Frokost: Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс, Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Aftensmad: Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рис Отварной, Пан Чан Морковь по-Корейски. Snacks/Andet: Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха, Пирогова Лимонад "Апельсиновый", Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко, Хамон, Любовь Пирогова Пирог Копченая Форель с Беби Картофелем, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. mere..
|
|
3483 kcal
|
Motion:
Skiløb (Langrend) - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|