Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
1190 kcal
|
Fedt: 44,45g | Prot.: 49,35g | Kulhyd.: 148,72g.
Frokost: Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kikil, Bakso Daging Sapi. Aftensmad: Teh Herbal, Teh Herbal, Teh Herbal, Kokita Sambal Bangkok, Sawi Dimasak (dari Segar), Top Coffee Cappuccino, Ikan Salem, Telur Dadar, AMH Jahe Merah. Snacks/Andet: Kerupuk Beras, Paroti Bagelen, Garlic Cheese Cookies Resep ITR Cookies. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|