Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2023
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2023:
|
1749 kcal
|
Fedt: 88,67g | Prot.: 93,31g | Kulhyd.: 137,26g.
Morgenmad: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Frokost: Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Leinsamen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt . Aftensmad: Aldi Schweizer Wurstsalat, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Andet: Tic Tac Tic Tac. mere..
|
|
2673 kcal
|
Motion:
Roning - 15 minutter, Cardio - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 20 minutter, Crosstrainer - 25 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katja Gr.'s Vægt Historie
|