|
Seguindo o plano.
|
78 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1904 kcal
|
Fedt: 50,38g | Prot.: 149,12g | Kulhyd.: 226,64g.
Morgenmad: Amêndoas, Mamão Formosa, Nozes Pecãs, Président Creme de Ricota Light, Pão Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos, Geração Saúde Linhaça Dourada, New Millen Whey Protein Complex. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Ovo, Paleta Bovina Cozida, Cebolas, Quero Milho Verde, Alface, Cenouras, Batata Inglesa. Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, New Millen Whey Protein Complex, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Soya Óleo de Soja, New Millen Whey Protein Complex, Naturale Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Maçãs Fuji, Melancia, Abacaxi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vinicius Souza's Vægt Historie
|