Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2023
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1511 kcal
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Fedt: 62,06g | Prot.: 37,98g | Kulhyd.: 185,29g.
Morgenmad: Schlagsahne, Kaffee, Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutfried Geflügelwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Jagdwurst, REWE Delikatess Bierschinken, Gut & Günstig Streichzart , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Frokost: Kohlrübe Gegart, Fresh Company Salami Gouda. Aftensmad: REWE Bio Pumpernickel, Apfel, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Lotao Jackfruit Veggie Balls, Knorr Schweinebraten Soße, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Andet: After Eight Mint Chocolate Thins. mere..
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3029 kcal
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Motion:
Dialyse - 5 timer, Madlavning - 1 time, Massage - 40 minutter, Hvile - 9 timer og 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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