Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1371 kcal
|
Fedt: 54,41g | Prot.: 43,83g | Kulhyd.: 175,39g.
Morgenmad: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda. Frokost: Schmorkohl, Jeden Tag Flips, Volvic Juicy+Vitamin, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Aftensmad: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Snacks/Andet: Volvic Juicy+Vitamin, After Eight Mint Chocolate Thins. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|