Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2227 kcal
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Fedt: 70,18g | Prot.: 210,94g | Kulhyd.: 200,00g.
Morgenmad: Aldi Thunfisch, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Sonnenmais, Kraft Miracel Whip, Rote Zwiebeln, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne. Frokost: Supplement Union WPG 85 Eistee, Alpenmark Sandwich-Scheiben, REWE American Sandwich. Aftensmad: Sojasoße, Tomatenmark, Ei, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren, Fairmast Hähnchen Brustfilet. Snacks/Andet: DM Sportness Protein 30% Riegel mit Hazelnut-Nougat-Crisp-Geschmack, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Monster Ultra Gold. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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