Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2023
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1104 kcal
|
Fedt: 24,93g | Prot.: 59,60g | Kulhyd.: 150,45g.
Frokost: Aldi Bio Dinkelbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mere..
|
|
3918 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Roning - 46 minutter, Garmin - 22 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|