|
Började räkna kalorier igen i måndags håller mig på 1500-1700/dag och 110g protein som mål. Tänker att jag ska deffa lite inför bikinisäsongen och faktiskt kunna känna mig bekväm i en bikini istället för baddräkt i år. Skönt att det ger resultat direkt, får se om det studsar upp igen på vågen till nästa vecka eller om jag kan hålla i det här nu
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1546 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 114,13g | Kulhyd.: 133,97g.
Morgenmad: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Havregryn, Garant Mellanmjölk 1,5%, Fun Light Saft, Kaffe med Mjölk, Dansukker Ljus Sirap. Frokost: Tyngre Protein Vassle, Barebells Double Bite Caramel Crisp. Aftensmad: Hatting Pitabröd, Eldorado Kebabkött, ICA Isbergssallad, Tomater, Gurka, Felix Mild Kebabsås, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta). Snacks/Andet: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Wasa Husman, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Oj vilket ras!
Det kan inte vara många gram fett kvar på din kropp nu. Du kan bära bikini med stolthet🥰
10 mar 23 af medlem: ~Nilla~
|
jodå, lite hull här och där finns det väl allt men det minskar.. tyvärr är dock hjärnspöken svårare att bli av med än kilon
10 mar 23 af medlem: Lorilarfer1
|
12 mar 23 af medlem: loloxx99
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|