Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2023
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 35,74g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 138,47g.
Frokost: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Salem, Nasi Putih, Petai, Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang. Aftensmad: Daun Bawang, Ubi Bakar Cilembu, Captain Oats Rolled Oats, Telur Kukus. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, BonCabe Mi Krispi Boncabe , Kulit Kentang Panggang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kunyit, Jahe, Madu, Diabetasol Sweetener, Beorganik Chia Seed, Lemon. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|