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Nach einer Stunde Rudern, und 45 Minuten aufm Crosstrainer is des ned grad verwunderlich 😉.
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1440 kcal
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Fedt: 56,78g | Prot.: 63,17g | Kulhyd.: 138,79g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Kajnok Konjak Nudeln . Aftensmad: Butter, Essiggurken, Rote Paprika, Aldi Bio Dinkelbrot, Schinken, Butterbrezel. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Jever Fun. mere..
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4522 kcal
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Motion:
Roning - 1 time, Crosstrainer - 45 minutter, Garmin - 22 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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