Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
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72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1615 kcal
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Fedt: 88,20g | Prot.: 107,68g | Kulhyd.: 81,08g.
Morgenmad: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Minutenbrot Lower Carb. Frokost: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Minutenbrot Lower Carb. Aftensmad: Gut Ponholz Bockwürstchen in Zarter Eigenhaut, Spiegelei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Oh! Lecker [So Süß Schmeckt Stevia] (MIGFO) Premium Vollmilch Schokolade. mere..
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2301 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time. mere..
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stabil vægt
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angiemause's Vægt Historie
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