Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2384 kcal
|
Fedt: 81,44g | Prot.: 135,80g | Kulhyd.: 275,00g.
Morgenmad: Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Увелка Крупа Кукурузная, Вологжанка Молоко 2,5%, Тыква. Frokost: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Horseradish-Tree Pods (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Бекон по-Испански, Щебекинская Спагетти Тонкие, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Суп Харчо. Aftensmad: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Кинто Ткемали Ранний, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Ашан Груша Вильямс, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ашан Баранки Горчичные, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Запеканка из Вологодского. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|