Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2015
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2015:
|
1691 kcal
|
Fedt: 82,90g | Prot.: 47,52g | Kulhyd.: 186,82g.
Morgenmad: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Meyer Menü Buntes Gemüsecurry. Aftensmad: Homann Sylter Happen. Snacks/Andet: Haferkekse, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2623 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|