|
блин, стоило заболеть на неделю, сразу жир налип🤦🏻♂️
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2221 kcal
|
Fedt: 86,42g | Prot.: 96,38g | Kulhyd.: 271,79g.
Morgenmad: Nesquik Шоколадные Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Frokost: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Aftensmad: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. Snacks/Andet: Мороженое. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Целых 100г? Как жить дальше 😄 Выздоравливайте!
30 mar 23 af medlem: Siyanie
|
Siyanie, спасибо, я буду стараться))
30 mar 23 af medlem: aornos
|
30 mar 23 af medlem: HappyNewExtra
|
30 mar 23 af medlem: aornos
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|