Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2124 kcal
|
Fedt: 61,57g | Prot.: 59,76g | Kulhyd.: 308,32g.
Morgenmad: Banane, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Haferflocken, Zentis Pflaumenmus, Crownfield Müsli Früchte 43%, Kaffee. Frokost: Asia Spezialitäten Thai Curry, Möhren, K-Bio Obstriegel Mandel-Banane. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, REWE Bandnudeln, Lovilio Gorgonzola Dop Mild. Snacks/Andet: Sirup, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Oatly Hafer Barista Edition. mere..
|
|
2196 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 15 minutter, Shopping - 10 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 55 minutter, Se TV - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|