Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2076 kcal
|
Fedt: 73,66g | Prot.: 73,71g | Kulhyd.: 258,98g.
Morgenmad: DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskerne, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. Frokost: Edeka Dinkelbrötchen , Milbona Gouda Jung, American Hamburger Sauce. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Andet: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Husarbejde - 15 minutter, Shopping - 20 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 25 minutter, Se TV - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|