Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2023
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1950 kcal
|
Fedt: 38,02g | Prot.: 224,92g | Kulhyd.: 179,06g.
Frokost: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kapris, Felix Tomatketchup Stevia, Kålrabbi, Lucullus Sambal Oelek, Rödlök, Felix Chilisås, Lindahls Kvarg, Garant Tonfisk i Vatten, Morötter, Spetskål. Aftensmad: Grillad Kyckling (utan Skinn), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Slender Chef Spicy Garlic, Lucullus Sambal Oelek, ICA Färska Champinjoner , Frebaco Matvete, Kålrabbi. Snacks/Andet: Body Science Casein, Gurka, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandrrrrra's Vægt Historie
|