Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2015
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2015:
|
1092 kcal
|
Fedt: 33,55g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 172,54g.
Morgenmad: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar, Green Tea. Frokost: Potato Curry, Roti. Aftensmad: Vegetable Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andet: Tea with Milk, Shortcake Biscuit. mere..
|
|
1946 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|