Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2015
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2015:
|
1237 kcal
|
Fedt: 37,56g | Prot.: 53,60g | Kulhyd.: 170,18g.
Morgenmad: Kaffee, Wasser, Naturjoghurt (Fettarm), Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Wasser, Kania Rahmsauce, Vegetaria Vegetarische Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Ingwertee. Snacks/Andet: Möhren. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
raaad - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adriian94's Vægt Historie
|