Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1757 kcal
|
Fedt: 30,45g | Prot.: 214,44g | Kulhyd.: 150,01g.
Frokost: Spenat, Felix Tomatketchup Stevia, Broccoli, Söta Röda Paprikor, Slender Chef Spicy Garlic, Lucullus Sambal Oelek, Lindahls Kvarg, Kapris, Rödlök, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten. Aftensmad: Lucullus Sambal Oelek, Slender Chef Spicy Garlic, Lindahls Kvarg, Podravka Ajvar Stark, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Fiber Tortilla Medium Size, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Andet: ICA Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke, Body Science Soy Isolate Apple Pie, Body Science Casein, Önos Äppelmos Lågkalori, ICA Basic Äpple. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandrrrrra's Vægt Historie
|