Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2015
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2015:
|
2277 kcal
|
Fedt: 55,49g | Prot.: 79,35g | Kulhyd.: 375,92g.
Morgenmad: 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee. Frokost: Barilla Tagliatelle Bolognesi. Snacks/Andet: Karotten, Snickers Riegel, Apfel. mere..
|
|
2617 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|