Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1577 kcal
|
Fedt: 57,59g | Prot.: 58,65g | Kulhyd.: 202,69g.
Morgenmad: Lidl Kürbiskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. Frokost: Freche Freunde Fruchtiger Haferriegel Erdbeere, Äpfel, Kaffee. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Chef Select Pizza Kombi Tomatensauce , Chef Select Pizza Kombi (Teig), Gouda. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Shopping - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sidde - 1 time, Se TV - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Køre - 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|