Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2015
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2015:
|
1659 kcal
|
Fedt: 65,64g | Prot.: 49,36g | Kulhyd.: 219,80g.
Morgenmad: Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee. Frokost: Agrarfrost Kartoffelpuffer. Aftensmad: 100% Vollkornbrot, Popp Eier-Salat. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Haferkekse. mere..
|
|
2673 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|