Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2023
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 52,28g | Prot.: 67,12g | Kulhyd.: 193,17g.
Frokost: Got7 Flavor Powder White Chocolate Coconut, DM Bio Mango Streifen, Bio Sonne Bio-Kürbiskerne, DM Bio Nuss Crunchy, Lidl Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Bofrost Käse Lauchsuppe, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 17 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katja Gr.'s Vægt Historie
|