Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
793 kcal
|
Fedt: 30,86g | Prot.: 32,58g | Kulhyd.: 96,69g.
Morgenmad: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Печенье к Чаю, Хлебный Дом Батон Нарезной. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Кефир 2,5%. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alyonaboni's Vægt Historie
|