|
Läuft ... :D
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2015:
|
1350 kcal
|
Fedt: 58,97g | Prot.: 53,61g | Kulhyd.: 148,31g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Leimer Paniermehl, Eisbergsalat, Gut & Günstig Kaisergemüse, Ketchup, Mayonnaise, Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality XXL-Burger Brötchen. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adriian94's Vægt Historie
|