Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2015
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2015:
|
1 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 0,00g | Kulhyd.: 0,25g.
Morgenmad: Nothing. mere..
|
|
2773 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GilesBathgate's Vægt Historie
|