Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 47,49g | Prot.: 124,01g | Kulhyd.: 173,56g.
Morgenmad: Ja! Magerquark. Aftensmad: Aldi Putenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Pfefferbreze, Ja! Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mere..
|
|
3140 kcal
|
Motion:
Roning - 36 minutter, Garmin - 23 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|