Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2015
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2015:
|
1096 kcal
|
Fedt: 61,10g | Prot.: 131,69g | Kulhyd.: 4,28g.
Morgenmad: Flaxseed Oil, Egg, Lard, Cheddar Cheese. Frokost: Maxiraw WPI Intensity Natural. Aftensmad: Maxiraw WPI Intensity Natural. Snacks/Andet: Maxiraw WPI Intensity Natural. mere..
|
|
2649 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GilesBathgate's Vægt Historie
|