Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2015
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2015:
|
1786 kcal
|
Fedt: 62,21g | Prot.: 58,53g | Kulhyd.: 246,95g.
Morgenmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee. Frokost: Matiss Bulgur Auflauf. Aftensmad: Weintrauben, Camembert. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Haribo Colorado. mere..
|
|
2938 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|