Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2015
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2015:
|
2158 kcal
|
Fedt: 67,41g | Prot.: 67,61g | Kulhyd.: 306,58g.
Morgenmad: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Du darfst Wirsingroulade. Aftensmad: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Snacks/Andet: Rosewein, Erdnüsse mit Schale, Haribo Colorado, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2884 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|